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北信州2019年秋★ 
信州・木島平村で旅宿を展開中。食欲の秋到来ですよ!
北信州ハーフマラソン1週間前。でも敗北宣言(涙!)
CIMG9911.jpg


昨年の北信州ハーフマラソンが終わってから、10月以降もずっとトレーニングを続けてきた訳ですが、7月下旬以降の猛暑と8月お盆明けの肉離れにより急激に練習量が低下してしまいました。

自宅を起点とする4.5kmの周回コースタイムも、7月上旬ころまでは26分台と非常に好調を維持していたのですが、その後はじり貧。
一昨日の中秋の名月下、気温が下がったのを見計らって走ってみたところ、ベストタイムから4分も遅い30分台の記録に唖然。

白旗です

でも。

かんとか制限時間内完走は目指したいので、後半に電池切れを起こさないよう、前半は1km6分30秒を目安の超スロー作戦で行くことにします。

そのためには、スタートは最後尾の一団からの出発として、とにかく可能な限りのイーブンペースを心がけます。
間違っても5分台では走らぬよう、強い意志を持って。。。。




ちなみに過去の記録はこんな感じ。

2013年=54分4秒 *10km     5分24秒/km
2014年=2時間3分57秒    5分47秒/km  
2015年=バイク事故ケガ入院で不出場
2016年=2時間30分06秒   7分08秒/km 
2017年=2時間26分12秒   6分59秒/km
2018年=2時間22分28秒   6分53秒/km


少しずつ上げてきていただけに、残念無念。

しかし、2014年の2時間3分って、我ながらスゴイ記録だと思いますネ
確かに下り基調の、現在のコースより楽だったことを差し引いても。

野沢温泉からの県道の下りを楽々と5分10秒台で走っていたあの感覚はいまでも鮮明ですし、コース後半の17km地点あたり(木島のセブンイレブン付近)でさえ、1キロ5分台を保っていたのは驚異としか言いようがありません。


というワケで、今週は無理なランニングは避け、明後日あたりに旧北陸本線ハイクの下見がてら長距離ウォーキングを試みます。


出場の皆さん、大いに楽しみましょう。



とひたすら言い聞かせ、自分を納得させるしかありませんネ(笑)



【イベントのご案内】

9月29日(日) 旧北陸本線廃線跡ハイク  ➡催行決定
10月6日(日) 苗場山登山   ➡催行決定*残席3名



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完成しました
3Dマップがおおかた完成しました。

着手から3日目。予想以上に作業がはかどり、4時前に作業完了。
CIMG9909.jpg

あとは背景の写真ボードを設置し、主だった地名表示をピンポイントで針刺しすれば完成です。

ちなみに標高についてはデフォルメがかかっておりまして、実際の2.5倍ほどになります。

ラウンジの窓に置くと、東方向の入り組んだ尾根の位置関係や、高さが手に取るように判って面白いものです。

CIMG9906.jpg


じっと眺めていたい気分です(^^)


CIMG9908.jpg


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ふるさと木島平3Dマップ鋭意制作中
9月27日~28日に木島平中学校の文化祭「けやき祭」が開かれます。

今年はPTA会長なので、やることが沢山あります。

1.式辞?たぶん。
2.全校合唱「ふるさと」指揮者
3.作品展示出品


1、2は無難にできそうなので、まあ良しとします(^^)


問題は3.

生徒、教職員、そして保護者が任意で提供しているもので、プラモデルや絵画、手芸作品など、多種多様な展示が美術室に飾られます。

決して強制ではないのですが、慣習的にPTA会長は出品しているようなので、気合を入れて「大作」を手掛けることにしました。



名付けて


ふるさと木島平3Dマップ


使うのは国土地理院1/25000地形図。 

標高50mごとに太い等高線が入っているので、まずは目標を定めやすいように、淡いマーカーでそこをナゾリ
70193968_1415109845293998_6487874462287921152_n.jpg


等高線に沿ってウレタンボードをカットし、積み重ねていきます。


千曲川の西の山脈はせいぜい標高が1000m程度なので比較的作業は楽ですが、東側は標高1500m超えの一大山塊。
標高315mの千曲川水面から、

2段目 350m
3段目 400m
4段目 450m
5段目 500m
6段目 600m
7段目 650m
8段目 700m
9段目 750m

まで到達。

気の遠くなるような作業ではありますが、作業開始して二日目の今日でここまで進みました。


CIMG9900.jpg
富倉峠上空から建設中の高社山。

カヤの平は標高1500mですから、まだあと9段重ねることになります。

Nゲージの情景制作よりも緻密な作業が求められ、とにもかくにも忍耐力が必要。

ですが、文化祭の展示が終わった暁には、宿のラウンジ内に飾りたいと思います。
見ているだけでも結構楽しいですよ。(^^)


70172043_1415109945293988_4931708597202583552_n.jpg
高社山方面から富倉峠j方面




お楽しみに。








プロフィール

なかむら@みゆきの

Author:なかむら@みゆきの
高社山麓みゆきの杜ユースホステル
を営んでいます。
当サイトでは、地元民ならではのお勧めツーリングルート、温泉、B級グルメなどを宿主自らが実走調査を敢行!信州ドライブ&ツーリングにお役立てください。




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