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旅と家族を綴る日記★ 
北信州・木島平でユースホステルを営んでいます。趣味はバイクと鉄道と山歩き。守備範囲の広さでは負けません(笑)
カヤの平は秋模様
今日は北信州ハーフマラソンに備えて16km走を試しました。

2014年に参加して以来、いつも数日前にハーフを想定して長距離走を一度だけ行うのですが、いろいろな人から話を聞くと、大会1週間前を切ってからはあまり長い距離を走らないほうがいいとのアドバイス。

今回は10日前の今日、標高1500mのカヤの平からのロングランです。


お盆以降、ぐっと冷え込んだ高原では、ウルシの類はすでに紅葉していて、すっかり秋の様相に。






気温8度のカヤの平を9時40分にスタート。

今回は一切ランニングアプリを見ず、ひたすら自分のペースで下りました。

5月以降の地道なトレーニングの成果が出た模様で、3回目にして初の1時間29分台を記録。平均速度は5分27秒/kmとこれまた予想以上の好記録。

2014年が1時間36分、2015年は入院で走れず、翌2016年が1時間45分。

絶好調と思われた2014年の記録をも更新しました。

いよいよ2時間切りに向けて視界良好となってきた模様です。

なお、北信州ハーフマラソン前日は参加ランナーおよび家族の方のみご利用になれます。
まだ空きがありますので、今からでもどうぞ(^^)

前日はカーボローディングを意識した洋食メニューで参ります。また当日朝は6時朝食で、7時15分にランナーの皆さんをハイエースに乗せてまとめてスタート地点である野沢温泉役場までお送りします。
もちろん私も一緒に。

よろしくお願いいたします!!!

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プロフィール

なかむら@みゆきの

Author:なかむら@みゆきの
高社山麓みゆきの杜ユースホステル
を営んでいます。
当サイトでは、地元民ならではのお勧めツーリングルート、温泉、B級グルメなどを宿主自らが実走調査を敢行!信州ドライブ&ツーリングにお役立てください。
【旅の記録】
北海道ツーリング2008
北海道ツーリング2009
北海道ツーリング2010
北海道ツーリング2011
北海道ツーリング2012
沖縄八重山紀行2008
沖縄八重山紀行2009
沖縄バイクツーリング2010
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